Тело Дженнифер Лопес - Какие у артистки тренировки и диеты

Тело Дженнифер Лопес действительно достойно восхищения. Тем временем J.Lo. это выходит далеко за рамки этого, она не только одна из величайших певиц, она также американская актриса, композитор, танцовщица и телевизионный продюсер пуэрториканского происхождения.

Кто такая Дженнифер Лопес?

Дочь пуэрториканца, она родилась и выросла в Касл-Хилле, районе в Бронксе, и с детства хотела продолжить артистическую карьеру. В детстве он учился в католических школах, но всегда с желанием продолжить артистическую карьеру, в отличие от своих родителей. Потом, став взрослой, она начала участвовать в конкурсах, вскоре после нескольких клипов и фильмов. Только в 1999 году ей удалось выпустить свой первый альбом, и с тех пор она очень успешна.

Любопытство о ней

1- Вам 50 лет и рост 1,64.

2. Она была первой латинкой, получившей 1 миллион долларов США в качестве гонорара за фильм «  Селена»  (1997).

3. Дженнифер Лопес объединилась с Роберто Карлосом в песне  Chegaste  (2016), понизив голос на португальском языке.

4. Она была первой латинкой, получившей титул самой красивой женщины в мире по версии журнала  People.

Тело Дженнифер Лопес

У певицы интенсивные упражнения, помимо нескольких шоу, все это сильно влияет на тело Дженнифер Лопес. Сейчас она весит 59 кг и занимается физическими упражнениями каждый день с двумя инструкторами. Дженнифер уже рассказала, что она практикует свободный стиль тренировок, когда она работает руками с отягощениями, эквивалентными примерно 1,3 кг, в дополнение к движениям ягодиц и бедер. Все это вместе с медитацией, которая, по ее словам, необходима, а также сном не менее 7-9 часов каждый день.

Диеты

Тело Дженнифер Лопес появилось в результате тренировок и диет. По словам певицы, она избегает употребления кофеина, а также алкогольных напитков. Кроме того, она раскрыла некоторые составляющие своего рациона. Это индейка, творог, ноль жира и креветки.

Особенно ее обед состоит из лосося и салата, богатого овощами. Так что вечером певица использует киноа в качестве источника белка.

По словам Джей Ло, несмотря на то, что она, безусловно, следует своей диете, она не отказывается от правильного питания, поскольку признает, что плохая диета вредит здоровью. Она также обычно ест правильную пищу в нужное время и пьет много воды.

Источники: Ig Vix World в хорошей форме

Лучшее изображение: PopNow

Также читайте: Знайте, какой вес у Грацианны Барбозы и размеры ее тела