Привязав шнурок к животу, вы сможете достичь хорошей формы

Если вы мечтаете о хорошей форме и плоском животе, можно рассчитывать на еще одного союзника для достижения этого нелегкого достижения. По словам американского физиотерапевта Сэмми Марго, секрет идеального силуэта без необходимости убивать себя в тренажерном зале - это привязать шнурок к животу.

Звучит безумно, но в этом и состоит революционная методика специалиста. По ее словам, привязывая веревку к животу, человек заставляет себя улучшить осанку и в конечном итоге бессознательно заставляет мышцы живота сокращаться на долгое время.

Эти две трансформации вместе, как гарантирует Марго, работают как постоянное упражнение для мышц и, таким образом, помогают уменьшить меры. Связанная со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями техника завязывания веревки на животе, как гарантирует специалист, может «творить чудеса».

И хотя нет никаких исследований, подтверждающих эффективность метода обмотки нити на животе, этот трюк становится довольно известным во всем мире благодаря видео, которое вы увидите ниже, и которое становится популярным в Интернете. Как вы увидите на изображениях, Сэмми Марго учит вас, как применять эту технику и как держать веревку на животе.

Как сделать

По словам физиотерапевта, чтобы привязать веревку к животу, вы должны сначала сжать живот примерно на 50% без полного напряжения, чтобы вы могли поддерживать это сокращение в течение дня или как можно дольше. Затем привяжите веревку более или менее на уровне пупка и все.

Марго говорит, что можно незаметно держать шнурок под одеждой и проводить его весь день. Завязка на животе не мешает даже во время тренировки и улучшает результат. Это потому, что, как он объяснил, простое давление струны на живот служит напоминанием о том, чтобы позволить мышцам сокращаться, а также для человека, чтобы он ел меньше, так как он не захочет щелкнуть веревкой.

И хотя воздействие на живот требует немного большей настойчивости, так как это требует времени, завязывание веревки на животе имеет другие немедленные эффекты. Самым заметным из них, безусловно, является улучшение осанки даже в сидячем положении, а также то, что человек выглядит стройнее.

Итак, как насчет того, чтобы попытаться обвязать шнурком талию и рассказать нам о результатах?

Теперь, если вы хотите усилить положительный эффект от этой практики, вы можете связать технику веревки с этой диетой, которая обещает положительный эффект всего за 2 дня!

Источник: O Globo