Яблочный уксус - польза, способы применения и домашний рецепт

Яблочный уксус - это ферментированная жидкость, которая очень эффективна для здоровья. Его преимущества в основном включают улучшение пищеварения, потерю веса, а также то, что он является отличным источником витаминов, таких как фосфор, кальций, магний, калий и пробиотики.

В отличие от других форм приготовления уксуса из алкогольных компонентов, полезнее для здоровья те, которые используют такие фрукты, как малина, маракуйя, киви, апельсин, мандарин, рис, солод, кукуруза, вино. Это возможно только в том случае, если в составе пищи естественное присутствие сахара.

Польза яблочного уксуса

Каждая бутылка должна содержать 5% уксусной кислоты и 95% воды, при этом яблочный уксус обладает рядом преимуществ, подобных перечисленным ниже.

Худеть

Яблочный уксус помогает ускорить обмен веществ и снижает уровень инсулина, то есть количество сахара в организме. Это прямое воздействие на количество глюкозы важно, потому что оно задерживает чувство голода, возникающее во время диеты, или перевоспитание в еде.

Эта тяга к пище вызвана сахаром, и поэтому именно здесь действуют химические компоненты уксуса. Но будьте осторожны, эту жидкость следует принимать только людям, у которых нет проблем с желудком, таких как язвы, гастрит, потому что она очень кислая.

Очень просто использовать! Если возможно, добавьте 2 столовые ложки уксуса в 100 или 200 мл воды и выпейте или добавьте это количество в салат. Важно, чтобы оба процесса выполнялись перед основной подачей.

Улучшает кожу

Таким образом, вяжущие свойства яблочного уксуса эффективны для кожи, поскольку они действуют против воспалений и других повторяющихся кожных заболеваний, таких как прыщи и шелушение. Этот процесс происходит благодаря действию кислоты, содержащейся в жидкости, против бактерий.

Это более деревенский вид уксуса идеально подходит для процедуры, то есть неочищенный. Прежде всего, просто разведите от 1 до 4 в воде и наносите на кожу один раз в день. Но не забудьте проверить, не возникла ли у вас аллергическая реакция. В таком случае немедленно прекратите использование.

Для волос

Для сухих волос с большим количеством вьющихся волос показан яблочный уксус, потому что он может уравновесить pH, то есть кислотность прядей. Такого хрупкого вида больше не будет, так как жидкость заполнит кутикулы. Кроме того, он отлично борется с перхотью.

Для использования просто нагрейте стакан воды и положите, прежде всего, 1 ложку уксуса. После этого нанесите на волосы, хорошо распределяя по прядям, а затем вымойте волосы обычным способом. Не волнуйтесь, запах не остается, потому что средства для стирки маскируют запах.

Лечебная кутикула

Как уже упоминалось, ферментация фруктов также активна, прежде всего, против бактерий и микробов. Так что, если у вас есть проблемы с ногтями, это может быть отличным средством. Однако необязательно использовать огромное количество, для заживления достаточно ежедневной капли на ноготь.

Другие преимущества для здоровья

Помимо преимуществ, указанных выше, яблочный уксус является важным источником энергии. То есть он показан для практики физических упражнений и способствует лучшему функционированию органов.

В дополнение к своему внешнему применению яблочный уксус также помогает в функционировании органов. Это потому, что его свойства выводят токсины. Это приносит большую пользу, например, печени, поскольку она отвечает за вывод нечистых веществ из организма.

Другими частями тела, которые получают пользу от использования, являются суставы. Поэтому, у кого есть такие проблемы, как ревматизм, не воздерживайтесь от повседневной жизни.

Его высокое снижение уровня сахара, которое помогает с потерей веса, также является положительным моментом для диабетиков, поскольку помогает сбалансировать уровень глюкозы в крови.

Рецепт домашнего уксуса

Тем, кто хочет производить собственный уксус, вам понадобится всего несколько яблок и вода. Но будьте готовы, это очень долгий процесс, потому что брожение требует времени. Помня об этом, нарезав плод на мелкие кусочки, взбейте его водой (примерно вдвое меньше яблока).

После этого держите в защищенном от солнца месте при комнатной температуре около 4-6 недель. Важным замечанием является то, что вы не можете полностью заполнить емкость, потому что для брожения требуется место.

Выполнив предыдущий шаг за шагом, удалите жидкость и поместите ее, поэтому, в более крупном месте, накройте тканью и оставьте на 3 дня. Наконец, уксус готов к использованию.

В конце концов, вам понравилась эта статья? Итак, читайте также: Масло шиповника - что это такое, польза, как использовать и рецепты. 

Источники: minhavida, tuasaude. Красота и здоровье, Ecycle, Runners, Unimed.

Featured image: timesofindia