Chá de Sene - Что это, для чего и как употреблять

Во-первых, что приходит на ум в первую очередь, когда дело касается чаев? Некоторые думают, что это способ помочь им похудеть, другим просто нравится принимать это для удовольствия. И где тут сене чай?

Ну, чай сене попадает в одну из этих категорий - для похудания. Хотя чай сена может быть намного сложнее, когда дело доходит до его потребления. В конце концов, что такое сен и для чего он нужен?

Что такое сен и для чего он нужен?

Это растение недавно получило признание благодаря выпуску вирусного видео. «Чудесный сок», как его называет его создатель, канал «Дива в 50», смешивает некоторые ингредиенты, среди которых есть сенна.

Сенна является лекарственным растением и обладает слабительными и слабительными свойствами, которые помогают при запорах. Помимо антибактериального и противогрибкового действия. Поэтому, похоже, это хороший выход в стремлении похудеть.

Хотя его функции верны, чай сене не помогает напрямую с потерей веса. Он только увеличивает частоту испражнений, которые при чрезмерном употреблении могут стать вредными.

Побочные эффекты и противопоказания

При постоянном употреблении могут быстро возникнуть возможные побочные эффекты. Поскольку, ускоряя испражнение, он может в конечном итоге вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника.

Это может вызвать чувство вздутия живота, колики и повышенное количество газов. А в более серьезных случаях - рвота, диарея, гипокальциемия, кишечная мальабсорбция и гипокалиемия.

Существенным отличием от чая сенна является то, что он сделан непосредственно из растений, поэтому его не следует употреблять часто. Для этого показаны чаи, которые поставляются в пакетиках. Потому что они уже поступают в правильных дозах и не представляют риска чрезмерной концентрации при их приготовлении.

Потребление чая сенны ограничено, так как его нельзя употреблять детям до 12 лет. Потому что это может вызвать негативные и сильные эффекты, такие как обезвоживание, геморрой, колит, потеря электролитов и кишечные расстройства.

Кроме детей, чай из сенны противопоказан при беременности, кормлении грудью, гиперчувствительности, энтерите, неустановленной боли в желудке и остром аппендиците. Короче говоря, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать употребление в пищу.

В дополнение к чаю сене, чай из гибискуса, чай из хвоща и зеленый чай также следует употреблять в умеренных количествах, поскольку они имеют негативные последствия при чрезмерном употреблении, такие как изменение артериального давления.

Когда и как употреблять чай сенны и где его найти

Количество походов в туалет, по мнению специалистов, может сильно варьироваться. Некоторые ходят в туалет 3 раза в день, другие - только раз в 3 дня. Первый шаг к безопасному употреблению чая сенны - проверить, не произошли ли радикальные изменения в этом типе распорядка после начала употребления.

В любом случае, прочитав так много о чае сенны, мы пришли к выводу, что его следует употреблять только время от времени, время от времени, без преувеличения, чтобы не вызвать побочных эффектов.

Сбалансированное питание и регулярные упражнения - главные помощники в поисках идеального веса. Однако крайне важно, чтобы эти привычки не терялись в поисках «чудес похудания».

Сенну можно найти в магазинах здорового питания и аптеках. Он также известен как Сена, Сене, Посудомоечная машина, Кассия и Маманга.

Приготовление чая из сенны

Теперь, когда вы знаете больше о сенне, вот вам действительно отличный рецепт:

Используя зеленые листья сенны, поместите 2 грамма листьев сенны в 250 мл кипятка, дайте постоять 5 минут. Подождите, пока он остынет, процедите и употребляйте 2–3 раза в день. Не добавляйте сахар. Принимайте не более 3 дней подряд.

В любом случае, мы надеемся, что эта информация нам очень поможет! Наслаждайтесь чаем мулунгу и узнайте больше о нем!

Источники: Ваше здоровье, HuffPost Brasil, Bem Estar.

Featured image: женские советы.