Кофе с кокосовым маслом - для чего, как принимать и польза

Кофе с кокосовым маслом стал известен в социальных сетях, ведь сейчас в моде фитнес. Ведь напиток обладает термогенными свойствами и стал любимцем некоторых известных знаменитостей, таких как Ясмин Брюне, Фернанда Соуза и Марта Грефф. То есть, знаменитые люди использовали этот напиток в качестве предтренировочного средства в своей повседневной жизни.

Некоторые консультанты по питанию считают, что кофе с кокосовым маслом полезен для здоровья. Прежде всего, исследователь по имени Дэйв Эспри из США исследовал эту комбинацию в течение 15 лет. Кроме того, идея заключалась в том, чтобы найти продукт, который был бы доступен и мог бы дать человеку импульс к жизни.

Итак, в результате было доказано, что кофе с кокосовым маслом эффективен для повышения уровня внимания и энергии в организме человека. Кроме того, он показал результаты в снижении веса. В этом смысле Дэйв сообщает, что регулярное употребление смеси стимулирует организм к адаптации.

Поскольку идея состоит в том, чтобы поощрять использование масла и протеина в качестве источника насыщения, усиливая потерю веса. То есть тело использует жир вместо глюкозы для производства энергии, и этот процесс называется кетозом. Наконец, смесь вскоре стала известной в Бразилии и стала союзником для тех, кто занимается физическими упражнениями.

Для чего нужен кофе с кокосовым маслом?

А именно напиток получил название пуленепробиваемый кофе. Таким образом, преимущества смеси многочисленны и могут помочь в хорошем здоровье. В принципе, мы объясним пользу каждого из компонентов:

Свойства кофе

Во-первых, кофе является источником кофеина и веществом, стимулирующим нервную систему. Следовательно, повышается бдительность людей. Затем он помогает улучшить внимание и концентрацию, стимулируя его термогенное действие.

В результате для тех, кто занимается физической активностью, он помогает сжигать жир. Поскольку он обеспечивает сжигание свободных жирных кислот. Наконец, в мышцах сохраняется запас глюкозы.

Свойства кокосового масла

В основном кокосовое масло получают из мякоти кокоса. Однако это источник триглицеридов со средней длиной цепи (TCM). То есть источник насыщенных жиров, которые быстро усваиваются организмом. Это означает, что он генерирует энергию и предотвращает накопление жира.

Таким образом, кокосовое масло помогает повысить уровень ЛПВП, обладает противовоспалительными свойствами, помогает снизить уровень холестерина. Наконец, он также способствует чувству сытости и укрепляет иммунную систему.

Кофе с кокосовым маслом перед тренировкой

В основном, напиток можно подавать в качестве перед тренировкой на завтрак или перекус. Поскольку кофе с кокосовым маслом способствует насыщению в состоянии бодрствования. Напротив, несмотря на свои преимущества, смесь следует употреблять в умеренных количествах или под руководством медицинского работника.

В качестве опции для употребления перед тренировкой, смесь помогает улучшить тренировки. Другими словами, кофе обладает термогенным действием, он стимулирует вазодилатацию, что облегчает тренировку.

Кроме того, кокосовое масло усиливает окисление жирных кислот и сжигание жира. Наконец, кофе с кокосовым маслом помогает похудеть, помогая контролировать чувство сытости. В конце концов, это восхитительное сочетание, которым можно наслаждаться каждый день.

Как приготовить кофе с кокосовым маслом в домашних условиях?

В идеале напиток следует употреблять только один раз в день, по возможности утром. Чтобы вам было проще, мы научим вас варить кофе с кокосовым маслом, это очень просто и быстро.

В основном вы приготовите 200 мл горячего кофе и две столовые ложки кокосового масла. Затем перемешайте смесь в миксере, коктейльном шейкере или веере, чтобы получить более кремовый и светлый цвет напитка.

Наконец, подавайте и наслаждайтесь, желательно без добавления сахара!

Риски и противопоказания

Во-первых, для людей с гипертонией, высоким уровнем холестерина и диет, в которых основным белком является красное мясо. Другими словами, такие продукты, как масло, сыр, колбасы, жареные продукты и сладости. Однако людям, которые придерживаются несбалансированного питания, не рекомендуется ежедневное употребление.

Таким образом, риск злоупотребления пищей связан с увеличением абдоминального жира, высоким уровнем холестерина в крови. Следовательно, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Такие как инсульт, инсульт, сердечный приступ и атеромный налет.

Хотите быть в курсе женских новостей? Просто ознакомьтесь с материалами: как приготовить рис, Box Birds, чай из гибискуса.

Источники: Natue Life, Marie Claire, Women's Tips.

Лучшее изображение: Mundo Boa Forma