Как действовать, когда кто-то решает вас заморозить

Это кажется невинным и даже превосходным отношением, позволяющим избегать споров. Однако заставить кого-то заморозить и отказаться говорить с ним - это форма эмоционального насилия.

Кто никогда не страдал с партнером или даже с друзьями, которые решили дать вам лед? Кого никогда не игнорировали в качестве возмездия за драку или спор?

По мнению экспертов, замораживать кого-либо - неправильно. Особенно в любовных отношениях.

Поскольку почти всегда две стороны несут вину за столкновение. Более того, это становится токсичным отношением к отношениям. Это все еще можно рассматривать, даже неосознанно, как способ сохранить контроль над отношениями.

Однако, когда это произойдет, сыграть жертву - не лучшее решение. Неловкость из-за молчания другого - тоже далеко не ответ.

Психотерапевты говорят, что когда кто-то решает дать вам лед, вам нужно восстановить роль главного героя ситуации. По сути, вам нужно повысить свою самооценку и уверенность в себе, чтобы стать невосприимчивым к шантажу.

Как действовать, когда кто-то решает дать вам лед:

1. Не играйте жертву

Хороший способ действовать, когда вы замечаете, что ваш партнер собирается дать вам лед, - это показать свое превосходство над ситуацией. Покажите, что проблема в другом человеке, а не в вас.

Такие фразы, как «Я знаю, что ты не чувствуешь себя компетентным, чтобы справиться с этим прямо сейчас» или «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе выразить то, что ты чувствуешь?» отличная тактика. Вы показываете человеку, что он не был заражен шантажом, и при этом подчеркиваете степень его вины.

2. Не показывайте дискомфорта

С другой стороны, запрещенное поведение означает неудобство в молчании. Нет смысла жаловаться, устраивать истерику, показывать раздражение или хмуриться.

Это только указывает на то, что решение заморозить вас работает и что другой человек контролирует ситуацию. То есть поощряет оскорбительное поведение.

3. Не сожалей

Еще одна важная часть, когда кто-то решает дать вам лед, - никогда не извиняться. По крайней мере, если вы не верите, что ошибались.

Но успокойтесь, это довольно рискованный совет. Используйте здравый смысл и тщательно изучите ситуацию, прежде чем откажетесь извиняться.

Но, возвращаясь к логике аргументации, человек, находящийся под давлением, часто чувствует себя виноватым из-за такого давления. Однако это также может быть способом избавления другого человека от своей доли вины.

4. Будьте готовы к острой реакции.

Также важно быть готовым к чрезмерной реакции и гневной реакции со стороны тех, кто дает лед. Особенно, когда она видит, что игнорирование вас не работает, или когда вы противостоите ей. Это обычное явление из-за чувства отрицания (в данном случае чувства вины).

Но помощь другому в работе над такой реакцией предотвращает отравление недовольством отношений. Итак, сохраняйте спокойствие и будьте готовы к разговору.

Интересно рассматривать этот тип поведения как форму доминирования, не так ли? В следующий раз, когда у вас будет возможность иметь дело с кем-то, кто дает вам лед, скажите нам, сработала ли эта техника, хорошо?

Теперь, если вы все перепробовали, и ваши отношения только ухудшились, поверьте, вам стоит почитать другую статью: 5 признаков того, что ухаживания закончились, а вы не заметили.

Источник: Vix