Утренние уколы и что они могут сделать для вашего здоровья

Утренний шот очень питателен, то есть представляет собой смесь нескольких ингредиентов с определенным потенциалом, которые полезны для организма. Вероятно, вы слышали об утренних снимках от музы фитнеса в социальных сетях или от друга, пристрастившегося к диетам и крепкому здоровью.

Однако не обязательно делать утренние снимки утром. Однако, поскольку они содержат отличный источник антиоксидантов, после пробуждения в организме появляется кислота из-за того, что мы не гидратируем, а очищение происходит во время сна.

Таким образом, пищеварительная система должна высвободить то, что не использовалось, и с помощью уколов наше тело помогает нам обновлять. Поэтому рекомендуется принимать уколы сразу после пробуждения, помогая организму стать более насыщенным и сбалансированным в течение дня. То есть стимулирование хорошего пищеварения и поддержание хорошего функционирования в течение дня.

Кроме того, вы обнаружите, что большинство шотов кислые. То есть они имеют такое содержание кислоты, чтобы лучше активировать ферменты в желудке. Следовательно, они будут лучше переваривать пищу. Итак, в ходе курса мы научим 7 простых рецептов приготовления в домашних условиях.

Некоторые часто задаваемые вопросы об утренних снимках

Это работает как добавка?

Во-первых, утверждение о том, что кадры работают как дополнение - это миф. То есть уколы нельзя заменить диетой, богатой витаминами и минералами, в которых нуждается организм. Таким образом, снимок не исключает необходимого употребления фруктов и овощей.

Обязательно ли голодать?

По мнению некоторых диетологов, это зависит от того, есть ли люди, которые делают уколы между приемами пищи. Тем не менее, прием укола натощак показан для улучшения всасывания, метаболизма и усвоения питательных веществ. Следовательно, они помогают в активации ферментов желудка.

Мне нужен лимонный сок?

Однако утверждение о том, что в кадры нужно добавлять лимонный сок, - это миф. Однако нельзя отрицать эффективность лимонного сока. Поскольку он приносит много пользы для здоровья, так как лимон высвобождает активацию протеолитических ферментов пищеварения.

Нужно ли принимать его каждый день?

Итак, все зависит от того, что человек ищет, так что это зависит от его интереса. Но это не исключает возможности ежедневного употребления в сочетании с более здоровыми привычками. Они могут сыграть важную роль в повышении иммунитета.

Они делают знаменитый «детокс»?

В этом смысле все зависит от обстоятельств. Потому что самые важные из ударов - это их комбинации. Другими словами, идеальный вариант - делать шоты со смесями различных питательных веществ, чтобы это можно было рассматривать как «детокс».

Ускоряют ли они метаболизм?

Более того, утверждать, что уколы ускоряют метаболизм, - это миф. Что ж, метаболизм - это результат нашего здоровья, количества токсинов, имеющихся в нашем организме. Другими словами, уколы помогают метаболизму, связанному с другими стратегиями.

Утренние снимки становятся худыми?

Наконец, самый ожидаемый вопрос. На самом деле, говорить о том, что он худеет, - это миф. Потому что они должны рассматриваться как союзники в том, что богаты овощами и фруктами, помогая при похудании и физических упражнениях.

7 лучших рецептов утреннего шота

Во-первых, некоторые диетологи рекомендуют использовать какие-то ингредиенты. Например, лимон помогает выводить из организма ферменты, собирать белковые отходы из кишечника. Но его нужно переваривать осторожно, слишком много может быть вредным.

Помимо лимона, куркумы и черного перца, смешанные с ними, обладают более сильным противовоспалительным действием. Кроме того, ингредиенты предотвращают болезни, очищают организм и борются со старением.

Поэтому мы перечисляем одни рецепты с такими ингредиентами, а другие - с разными преимуществами.

Классический выстрел

-1 столовая ложка яблочного уксуса (желательно не пастеризованного, не фильтрованного и органического, чтобы поддерживать присутствие в напитке натуральных пробиотиков) или сока 1 выжатого лимона;

- Минеральная вода комнатной температуры (количество, которое вы хотите разбавить) - я не рекомендую принимать уксус, не разбавляя его водой.

Противовоспалительный укол

-1 лимонный сок

-1 столовая ложка теплой воды

-1/2 чайной ложки кайенского перца

-1 чайная ложка куркумы

- щепотка черного перца

-1 щепотка корицы

Пищеварительный выстрел

-1 лимонный сок

-1 чайная ложка яблочного уксуса

-1/4 стакана теплой воды

-1/2 чайной ложки тертого имбиря (вы можете использовать порошок, но я предлагаю свежий)

-1 чайная ложка порошка куркумы (или откройте капсулу с добавкой куркумы)

- щепотка черного перца

Выстрел повышения энергии

-50 мл алоэ вера

-1/2 чайной ложки кайенского перца

-1/2 чайной ложки куркумы

-1 лимонный сок

-1 столовая ложка теплой воды

-1 чайная ложка меда (по желанию)

Иммунитет к выстрелам

-1 лимонный сок

-1 столовая ложка теплой воды

-10 капель прополиса на спирте

-1 чайная ложка куркумы

-1 щепотка имбиря

-1 чайная ложка глутамина (по желанию)

Термогенный выстрел

-100 мл фильтрованной воды

-1 чайная ложка порошка маше

-1 чайная ложка сырого яблочного уксуса или сока 1 лимона

-1 чайная ложка тертого имбиря

-Название порошка корицы

Ускоритель метаболизма

-1 см нарезанного имбиря

-1 лимонный сок

-1 яблоко с кожурой

-1 щепотка порошка корицы

В любом случае, мы подошли к концу рассказа. Что вы думаете о советах? Ознакомьтесь с другими статьями на сайте женской зоны, например: Cargo Pants, Jennifer Lopez Body, Clay Masks.

Источники: Фернандо Мелло, Super Club Fit, Casa e Jardim.

Лучшее изображение: Viva Bem