Менструальные чаи - 6 лучших чаев и почему они работают

Большинство женщин согласны с тем, что менструация - не самое лучшее на свете, как раз наоборот. Вместе с этим наступает ПМС, перепады настроения, ужасные судороги и так далее. Однако, если тебе плохо с ней, хуже без нее. Итак, у нас есть несколько вариантов чаев для уменьшения менструации.

Когда это происходит, первое, что приходит на ум - возможная беременность. Но это еще не все, что может задержать менструацию. Гормональные изменения, чрезмерное потребление определенных продуктов, таких как кофе, или стресс также могут быть связаны с этой задержкой менструального цикла. Кроме того, это также может быть связано с проблемами щитовидной железы.

Итак, чтобы облегчить эту агонию, некоторые чаи для уменьшения менструации обещают помочь вам в этом. Напротив, некоторые из этих чаев могут также вызвать серьезные повреждения, такие как выкидыш или порок развития плода, в случае беременности.

Поэтому, прежде всего, важно исключить возможность беременности. Поэтому употребление этих чаев показано только после теста на беременность.

Это сделано, и с подтверждением того, что вы не беременны, эти чаи, которые помогут вам как можно скорее снизить менструацию, помогут вам выйти из агонии. Ознакомьтесь с некоторыми из них ниже, начиная со знаменитого чая с корицей.

Полезен ли чай с корицей при поздних менструациях?

Все слышали, что чай с корицей помогает при задержке менструации, но научных доказательств этого нет. Что известно, так это то, что вид Cinnamomum zeylanicum, который обычно используется при приготовлении чая, предназначен для облегчения менструальных спазмов и уменьшения менструального цикла.

Поскольку в этой области нет исследований, доказывающих, что это вещество действительно стимулирует менструацию, его действие больше связано с дискомфортом, вызванным им, чем с его ожиданием. Это потому, что чай с корицей воздействует на кровоток, снижает уровень простагландинов и увеличивает уровень эндорфинов в организме. Все это способствует облегчению симптомов ПМС, особенно менструальных спазмов.

Кроме того, было доказано, что употребление чая с корицей в регулярных количествах может уменьшить сокращение матки при дисменорее и даже предотвратить схватки во время беременности. В этом случае количество должно быть указано врачом, потому что чрезмерное употребление чая с корицей может принести другие проблемы со здоровьем, в основном, с печенью.

Как заварить чай с корицей

Чай готовится быстро и легко, а также является отличным вариантом для улучшения самочувствия и пищеварения.

Ингредиенты:

  • 1 палочка корицы;
  • 1 стакан воды.

Режим подготовки:

  • Положите палочку корицы в кастрюлю с водой и прокипятите около 5 минут;
  • Затем дайте остыть, удалите корицу и выпейте;

Подсластитель не является обязательным.

Хотя нет никаких научных доказательств того, что чай с корицей помогает снизить менструацию, он все еще широко используется для этого. Однако есть и другие варианты чая, которые доказали свою эффективность для ускорения менструации. Ознакомьтесь с некоторыми из них ниже.

6 других чаев для уменьшения менструации

1. Чай Агониада

Агонизируемый - это растение, обладающее несколькими лечебными свойствами. Агонизированный чай широко используется при лечении менструальных спазмов и показан для регулирования менструального цикла. Это потому, что он действует как стимулятор гормонов. Кроме того, он также обладает успокаивающим действием, что снижает общее беспокойство при задержке менструации. То есть это один из лучших чаев для уменьшения менструации.

Ингредиенты:

  • 5 г мучных цветов;
  • 500 мл воды.

Режим подготовки:

  • Сначала доведите воду до кипения и добавьте мучные цветы;
  • Дайте чаю остыть, затем процедите и пейте от 2 до 3 чашек чая в день, пока менструация не уменьшится.

2. Чай Анжелики

Дягиль - лекарственное растение, обладающее противовоспалительными и пищеварительными свойствами. Трава по-прежнему обладает эффективными свойствами, способствующими моторике матки. По этой причине ваш чай показан для уменьшения менструации.

Ингредиенты:

  • 10 г корня дягиля;
  • 500 мл воды.

Режим подготовки:

  • Доведите воду до кипения и добавьте корень ангельского растения;
  • Процедить и пить чай 3 раза в день.

3. Имбирный чай.

Имбирь используется для многих целей из-за его противовоспалительных и антиоксидантных свойств. Поэтому показано лечение гриппа, простуды и тошноты. Кроме того, имбирный чай также можно использовать для стимуляции менструации, а именно за счет увеличения сокращений матки,

Ингредиенты:

  • 5 см измельченного имбиря;
  • 1 небольшой кусочек корицы;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки:

  • Вскипятите воду и добавьте корицу и имбирь;
  • Процедите и пейте по 2 чашки в день, пока месячные не уменьшатся.

4. Чай сальса.

Точно так же петрушка также является хорошим вариантом для стимуляции менструального цикла. Поскольку петрушка является лекарственным растением, ее чай можно использовать для лечения аменореи, характеризующейся отсутствием менструации.

Ингредиенты:

  • 20 г измельченной свежей петрушки;
  • 2 литра воды.

Режим подготовки:

  • Выложите петрушку в кастрюлю с водой и доведите до кипения;
  • Подождите, пока он остынет, процедите и пейте чай трижды в день.

5. Чай Арруда

На самом деле, чай из руты очень эффективен при замедлении менструации. Напротив, растение имеет абортивные свойства, поэтому необходим уход. Следовательно, в идеале следует исключить возможность беременности и пить чай контролируемым образом.

Ингредиенты:

  • 1 горсть свежей руты;
  • 1 литр воды.

Режим подготовки:

  • Отварить руту в воде, затем настаивать 30 минут.
  • Наконец, процедите и пейте максимум две чашки в день без подслащивания.

6. Ромашковый чай.

Ромашка известна своими лечебными свойствами, в основном расслабляющими и болеутоляющими. Поэтому ваш чай очень подходит для лечения менструальной боли. Кроме того, он также очень полезен при лечении проблем с желудком. То есть чай, подходящий для разных целей.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка сушеных цветков и листьев ромашки;
  • ½ литра воды.

Режим подготовки:

  • Сначала доведите воду до кипения, а затем добавьте ромашку;
  • Затем настаивайте чай 15 минут, а затем процедите;
  • Для достижения наилучших результатов принимайте до 3 стаканов в день.

В любом случае, теперь, когда вы знаете, как лучше всего справиться с менструацией, как насчет того, чтобы попробовать чаи от беспокойства?

Источники: Tua Saúde, Bonde

Изображения: Mundo Boa Forma, Советы по тренировкам, Ваше здоровье, Магия зерна, Click Bahia, NIT, Public Domain Pictures, InfoEscola, Vemat