5 диетических продуктов, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть

Вы из «банды», которая всегда хочет похудеть? Если вы сидите на диете, но результаты не такие хорошие, как вы себе представляли, или если вы набираете вес вместо того, чтобы худеть, обратите внимание на фальшивые диетические продукты, которые вы едите!

Это потому, что многие вещи, которые кажутся легкими и тонкими и которые всегда доступны, хвалят как союзников тех, кто хочет похудеть, называются диетическими продуктами, но это могут быть большие злодеи против весов. Напряженно, не правда ли?

Как вы увидите в списке ниже, большинство продуктов, которых следует избегать, если вы хотите похудеть, являются источниками большого количества жира и, среди прочего, высококалорийны. Вот почему они могут разрушить ваш рацион за несколько укусов!

Другие диетические продукты, хотя и не такие калорийные, содержат консерванты и красители и могут быть очень вредными для организма. И, конечно же, есть те, которые богаты натрием, даже если речь идет о сладких закусках.

Хуже всего то, что все или большинство людей, которые пытаются похудеть, в конечном итоге верят в невиновность этих продуктов и включают их в меню. Хотеть увидеть?

Вот 5 диетических продуктов, которые нельзя есть, если вы хотите похудеть:

5. Крекеры из соли и воды.

Они выглядят легкими и даже вкусными, но их нельзя включать в рацион тех, кто хочет похудеть, потому что они состоят из высоких доз углеводов. Кроме того, крекеры также являются источником трансжиров, не говоря уже о содержании натрия в рецепте.

4. Грудка индейки

Он тоже выглядит невинно, но копченая грудка индейки - это переработанное мясо, богатое натрием и консервантами. Не говоря уже о добавлении жира, который он получает вместе с красителями, когда дело доходит до преобразования его в колбасу.

3. Сыр Минас

Если вы хотите похудеть, избегайте этого сорта сыра. Несмотря на то, что сыр минас белый, он жирный и содержит высокую концентрацию натрия на ломтик.

2. Зерновой батончик

Для некоторых людей они составляют основу диеты, но их следует избегать, если цель - похудеть. Это связано с тем, что некоторые виды батончиков содержат много углеводов и сахаров, которые могут добавить в ваш рацион ненужное количество сахара.

Если употреблять их несколько раз в день, они могут поставить под угрозу хорошие результаты ваших усилий по снижению веса.

1. Канистра сока

Хотя они - быстрое решение для штаб-квартиры, они самые большие злодеи в этом списке. Помимо консервантов и красителей, эти соки содержат мало питательных веществ, практически не содержат фруктов и являются насосом натрия и сахара в организме.

Фактически, если в коробке написано «нектар», а не «сок», бегите лиги! Это означает, что все содержимое внутри - это подслащенная химия.

А вы, вы когда-нибудь задумывались об этих продуктах раньше? Теперь, говоря о диетах, вы ДОЛЖНЫ прочитать эту статью: 7 причудливых диет, существующих во всем мире.

Источник: M для женщин