Что есть, чтобы избавиться от целлюлита, растяжек и жира

Быть счастливым таким, какой вы есть, - это часть жизни, и люди должны учиться этому с детства. Но, конечно, это не означает, что люди не могут стать лучше, уменьшая нежелательный жир, научившись бороться с целлюлитом и открывая золотую формулу отправки растяжек в космос. Не так ли?

Конечно, каждое преобразование требует определенного уровня самоотдачи. Например, если вашей целью было избавиться от целлюлита, вам нужно совместить физические упражнения со здоровой диетой и меню, богатым определенными продуктами, которые вы собираетесь попробовать.

Таким же образом, например, можно избавиться от растяжек и локализованного жира. Все зависит от того, чтобы отказаться от малоподвижного образа жизни и перейти к более здоровой диете, употребляя чуть больше одной или другой пищи.

Кстати, из сегодняшней статьи вы узнаете именно это: выбор того, какой тип натуральной и здоровой пищи может помочь вам достичь ваших целей, будь то потеря веса, избавление от целлюлита или просто более четкое тело. Хотеть увидеть?

Узнайте, что есть, чтобы избавиться от целлюлита, растяжек и жира:

1. Провисание

В дополнение к физическим упражнениям, еда также может помочь остановить дряблость, особенно если она богата коллагеном. И это содержится в большом количестве белков, таких как мясо, молоко и яйца.

Другие продукты, которые помогают в этой миссии, - это сухофрукты, зеленый чай, виноград и даже темный шоколад. Все они помогают в выработке организмом коллагена.

2. Локализованный жир

Обычно они остаются там, в конце живота или даже на спине. Они также могут уйти, приняв правильную пищу и похудев. В диете необходимо сократить количество углеводов, сладостей и жиров и сделать упор на белое мясо, например, рыбу; красные фрукты и авокадо. Эти продукты, о которых мы говорили в последний раз, богаты веществами, которые растворяют локализованный жир и ускоряют потерю веса.

3. Целлюлит.

Хотите избавиться от целлюлита? Регулярно занимайтесь спортом, уменьшите потребление сахара, насыщенных жиров, соли, обработанных пищевых продуктов, углеводов и т. Д.

Что нужно есть, чтобы избавиться от целлюлита? Овес, лайм, яблоки и мочегонные средства. По словам экспертов, эти продукты стимулируют лимфатическую систему, помогают поддерживать кожу, выводят токсины из организма и обновляют кожу.

4. Растяжки

Если проблема заключается в растяжках, проблема более серьезна, поскольку это рубцы, которые образуются, когда коже необходимо слишком сильно растягиваться, например, во время беременности, во время роста и даже при резком увеличении веса.

Но кормление также может помочь свести к минимуму агрессивный аспект растяжек, а со временем даже избавиться от них. Для этого вы должны есть продукты, богатые витамином D и цинком, такие как морепродукты, грибы, витаминизированные напитки, помимо самого солнечного света. Коллаген - еще один союзник в этом процессе.

5. Поднимите талию.

Как это ни странно, пища, которая больше всего помогает уменьшить окружность талии у мужчин и женщин, - это масло: оливковое масло. Одной столовой ложки в день достаточно, чтобы ускорить этот процесс.

Кроме того, мятный чай, зеленый чай, чай мате и другие мочегонные напитки очень помогают сделать талию тонкой, он уже облегчает переваривание жиров и оказывает термогенное действие, ускоряя похудание.

6. Определите мышцы.

В дополнение к физическим упражнениям, еда может помочь вам улучшить мышцы. Яйца, ананас и соя отлично подходят для этого типа целей из-за аминокислот, минералов (калий, магний и кальций) и витаминов (A, B1 и C) соответственно.

А, если вы хотите выглядеть еще красивее, узнайте также, как получить гладкую попу по домашним рецептам.

Источник: Моя жизнь