Волосы после спортзала - Как ухаживать, что делать и чего не делать

Прежде всего, вам тоже хочется мыть голову после спортзала? Если да, то эта статья для вас. Даже мыть голову после тренажерного зала - почти общая привычка. Также многие женщины после физических нагрузок испытывают агонию, дискомфорт и грязные волосы.

Но ведь действительно ли обязательно мыть локоны после тренировки? По сути, наше желание мыть голову после тренажерного зала возникает именно потому, что когда мы тренируем кожу головы, она потеет так же, как и наше тело. Следовательно, волосы становятся влажными от пота, что делает волосы жирными или сухими.

Несмотря на это, привычка мыть волосы каждый день может пагубно сказаться на здоровье прядей. Поэтому мы не рекомендуем мыть голову каждый день. Итак, если вы тренируетесь каждый день, постарайтесь «сдержать» желание мыть голову. Ежедневное мытье волос может сделать пряди более жирными и грязными.

Приходите, чтобы понять немного больше об этом предмете.

Можно ли мыть голову каждый день?

Прежде всего, мыть голову разрешено только женщинам с очень жирными волосами. Как правило, кожа головы, которая очень жирная, содержит множество сальных желез. Которые даже подключены к проводам, которые производят еще больше масла.

Таким образом, если жирные волосы не мыть часто, жир может накапливаться у корней волос. Следовательно, в голове может начаться раздражающий процесс. Например, зуд или перхоть. Но успокойся. Это тоже не происходит в одночасье.

Итак, вы можете раз и навсегда мыть голову через день. Если у вас сухие или вьющиеся волосы, мы рекомендуем реже мыть пряди. Естественно, в этих нитках мало масла. То есть, если мыть их каждый день, они могут остаться пористыми и поврежденными.

Теперь, если ваши пряди не являются ни сухими, ни жирными, мы рекомендуем вам также смешать смывки. Потому что, если вы вымоете слишком много, вы можете удалить все масло с волос. И при этом ваше тело поймет, что ему нужно производить еще больше масла для волос. Что в итоге приводит к жирным волосам.

А если не мыть голову ...

В принципе, если ваши волосы не слишком жирные, их не нужно мыть каждый день. На самом деле, единственное, что мы рекомендуем, - это не оставлять волосы слишком влажными. Потому что избыток влаги может привести к размножению и размножению грибов, которые служат пищей для других бактерий.

Итак, один из способов позаботиться о волосах после занятий в тренажерном зале - это высушить их. Во-первых, таким образом вы сделаете волосы более живыми и менее жирными. Во-вторых, сушка волос после тренажерного зала может уменьшить количество микробов на прядях, которые появляются вместе с потом. А также уменьшите вероятность появления перхоти.

Несмотря на все это, мы не советуем вам мыть голову только раз в неделю, хорошо? Также рекомендуется умываться два-три раза в неделю. Фактически, это средний способ удаления жира с головы, не вызывая раздражения кожи головы.

Какие продукты и методы лучше всего защищают провода?

Прежде всего, если у вас более сухие волосы, мы рекомендуем использовать средство для восстановления кончиков, чтобы защитить пряди. Можно даже выбрать силиконовый. Да, силиконовые могут создать барьер вокруг проволоки. И что еще лучше, они все равно уменьшают повреждение ваших замков.

Помимо средства для ремонта наконечников, вы также можете использовать несмываемый. Что ж, это помогает оживить нити. Или вы можете выбрать более мягкие и легкие продукты с меньшим количеством мыла, обезжиривателя и химикатов. Например, шампунь «с низким содержанием какашек» или без соли. В целом, эти виды средств не так сильно удаляют масло с прядей.

Теперь, если у вас уже есть привычка мыть голову ежедневно. Важно отметить, что избыток моющего средства в шампуне и избыток кондиционера могут истощить белки на поверхности волокон ваших волос. Следовательно, он может забрать от него весь блеск и силу.

Совет, который поможет вам восстановить волосы, - нанести кондиционер на волосы еще до мытья. То есть вы пропускаете кондиционер по длине, чтобы позаботиться и экранировать провода. Затем вымойте кожу головы шампунем. Вскоре вы снова используете кондиционер для увлажнения волос.

По сути, таким образом вы можете гарантировать лучшую защиту волос. Однако, хотя этот метод приносит пользу замкам, мы не рекомендуем делать это каждый день, хорошо?

Уход за волосами после тренажерного зала

Как правило, после нескольких часов физических упражнений ваши пряди не только получают излишки масла, но и изменяют pH волос. По сути, PH - это именно то, что определяет здоровье волос. Это происходит потому, что при потом жирность увеличивается. Следовательно, PH изменяется.

Поэтому важно использовать специальные шампуни. Что ж, они помогают восстановить баланс PH волос. Даже женщинам, у которых сухие волосы и которые хотят мыть голову каждый день, рекомендуется использовать шампунь, обладающий увлажняющими свойствами. Например, жемчужно-молочный.

Женщины с жирными волосами обычно моют голову ежедневно. Поэтому рекомендуем выбирать прозрачные средства, глубоко очищающие корни волос. В то же время они герметизируют концы, избегая секущихся кончиков и сухости.

5 ошибок, которые вы, вероятно, делаете

1. Мойте волосы в спортзале после тренировки.

Прежде всего, мы уже говорили, что мытье головы каждый день может навредить здоровью, верно? Тем более, что слишком частое мытье волос может привести к удалению всего природного масла из корня волос, что сделает их сухими и тусклыми.

Итак, наш совет - мыть голову только в те дни, когда физическая нагрузка очень интенсивна. Например, в те дни, когда вы прыгаете, тренируетесь по лестнице или выполняете очень интенсивные силовые тренировки. В те дни, когда тренировка более легкая, или когда вы занимаетесь йогой или пилатесом, возможно, вам не нужно мыться в этот день.

2. Не готовит волосы к упражнениям.

Прежде всего, пот, поскольку он содержит слишком много соли, на самом деле может нанести большой вред коже головы. поэтому мы рекомендуем подготовить волосы перед тем, как пойти в спортзал. По сути, совет предназначен для того, чтобы распылить сухой шампунь на корневые пряди.

Если вы плаваете, распылите его и наденьте силиконовый колпачок. Таким образом, волосы не промокнут и не будут контактировать с хлором.

3. Вы делаете ставку только на "конский хвост".

Если вы из тех женщин, которые тренируются с распущенными волосами, не оставляйте прически. Важно сказать, что это может быть еще хуже для ваших волос. Что ж, чем больше контакта с потом, тем хуже. Поэтому мы всегда рекомендуем тренироваться с поднятыми волосами. Например, хвостик, высокий пучок или косы.

4. Слишком крепко держите хвост.

Мы сказали тебе завязать волосы, но и расслабься, верно. Тем более, что пряди волосы очень близко к корню и очень плотно. Он может сильно тянуть за волосы. Следовательно, вы можете сделать волосы более тонкими и иметь пробелы в области лба и контура лица.

5. Забудьте о увлажнении волос.

Злоупотребляйте домашним увлажнением, женщина. В принципе, просто ежедневного использования шампуня и кондиционера недостаточно для поддержания здоровья и красоты волос. Поэтому используйте маски для волос хотя бы раз в неделю. Таким образом, ваши волосы станут более мягкими, блестящими и подвижными.

Помимо этого ухода, важно отметить, что время, необходимое для расчесывания волос, также очень важно. Даже старайтесь распутывать аккуратно и всегда от кончиков до корней. Мы также рекомендуем расчесывать несмываемым кремом.

4 быстрых шага, чтобы сохранить волосы нетронутыми после занятий в спортзале

1. Подготовка - ключ к успеху

Во-первых, не завязывайте волосы слишком туго. Поэтому попробуйте заколоть волосы заколками или резинками.

2. Нанесите сухой шампунь на корень.

Перед тем, как пойти в спортзал, нанесите сухой шампунь на корень волос. По сути, он сможет уменьшить жирность ваших волос и при этом придать вашим прядям немного больше объема. Фактически, он также может поглощать весь пот от тренировок. Но не злоупотребляйте этим, используйте сбалансированно.

3. Используйте фен по максимуму.

После тренировки мы рекомендуем использовать фен, чтобы удалить весь пот с волос. Таким образом, пока вы сушите волосы, качайте и поднимайте их пальцем, чтобы они стали немного более объемными.

4. Обнимите волны

Обычно после тренировки волосы становятся более завитыми и более волнистыми. Совет для тех дней, когда вы не будете отбеливать волосы, но все же захотите сделать их намного более волнистыми. Таким образом нанесите небольшое количество мусса для укладки на длину и кончики волос.

Дайте ему поработать и разомните кончики волос руками. Конечно, ваши волосы будут вьющимися или волнистыми.

В любом случае, что вы думаете о нашей истории? Вы идентифицировали себя с волосами после спортзала?

Ознакомьтесь с другой статьей из Женской зоны: песни для тренировок - 10 самых популярных на Spotify

Источники: Живите хорошо, Необычайная красота, Все для волос, Журнал Marie Claire.

Рекомендуемое изображение: Vix