6 основных правил, чтобы грудь дольше оставалась упругой

Сохранение упругости груди без пластической хирургии для многих кажется невыполнимой задачей. Однако хорошая новость заключается в том, что если вы начнете принимать определенные меры предосторожности с раннего возраста, то действительно возможно сохранить молодость кожи и удержание груди в вертикальном положении.

Конечно, с возрастом наше тело имеет тенденцию терять жидкость, жир и количество вырабатываемого коллагена резко снижается, но даже в этом случае можно отсрочить «падение» груди и / или необходимость хирургического вмешательства.

Если, конечно, вы действительно не хотите увеличить грудь и увеличить ее объем. В этом случае выхода нет, скальпель - лучший вариант.

Однако, если вас устраивает грудь, которую дал вам Бог, и вы просто хотите сохранить ее твердость, вам необходимы советы, которые мы разделили ниже. Как вы увидите, это простые повседневные отношения, которые могут помочь или помешать молодости вашей кожи и мышц.

Ознакомьтесь с 6 основными правилами, позволяющими дольше сохранять грудь упругой:

1. Примите холодный душ.

Даже в Бразилии, где жарко почти круглый год, люди предпочитают принимать горячий душ вместо мороженого. Но более мягкая вода может быть очень важна, особенно для женщин, поскольку она помогает поддерживать кожу в тонусе. Это означает, что у вас будет крепкая грудь намного дольше.

Помимо душа, в самые жаркие дни также можно делать пакеты со льдом. Просто оставьте компресс в области груди на несколько минут, и все готово.

2. Поддерживайте хорошую осанку.

Плохая осанка повреждает не только позвоночник. Если вы женщина, то неправильная осанка может уменьшить ваш бюст и расслабить мышцы груди. Результат этого? Плоская и обвисшая грудь любого возраста.

Пройдите тест перед зеркалом, и вы заметите разницу. Из-за изогнутого позвоночника груди становятся странными, меньше и обвисшими; но когда вы открываете плечи, можно заметить твердую и более заметную грудь.

3. Носите бюстгальтер подходящего размера.

Знаете ли вы тот бюстгальтер, который сужает или обещает приподнять вашу грудь и сделать ее более тесной или заметной? Да, они настоящий яд для твердости вашего бюста.

Избегайте давления на грудь любой ценой, предпочитая не спать на животе и лучше выбирайте нижнее белье, как вы уже узнали здесь (нажмите, чтобы проверить). Помимо дискомфортных ситуаций, эти привычки, как правило, нарушают нормальное кровообращение в данном регионе и ставят под угрозу упругость вашей кожи и мышц.

4. Используйте верх для тренировки.

Если это упражнение с высокой ударной нагрузкой, правильным решением будет использовать при тренировке голенище из сетки и других твердых материалов. Спортивная одежда правильного размера обеспечивает большую поддержку груди, поскольку резкие движения вызывают повреждение тканей этой области, которые являются более чувствительными.

5. Избегайте солнечных лучей.

Собираясь позагорать, никогда не забывайте солнцезащитный крем. Это потому, что солнечные лучи в конечном итоге не только потемнеют, но и высушивают кожу, что со временем приводит к потере эластичности. В таком случае загорать топлесс - худшая идея, поскольку кожа на вашей груди более чувствительна и может обгореть и высохнуть, даже если вы используете солнцезащитный крем.

Понравились советы? Вы что-то сделали не так?

Теперь, говоря о твердой груди, разговор идет о другом: 7 хитростей, чтобы больше никогда не было проблем с бюстгальтером.

Источник: Невероятный