Японский метод позволяет сжигать жир за 2 минуты упражнений в день

Когда японцы что-то запускают, мы хотим увидеть и протестировать это в ближайшее время, поскольку они мастера инноваций.

На этот раз всеобщее внимание привлекло изобретение японского метода, которым воспользовался актер Мики Рёсукэ, который за несколько недель похудел на 13 кг и 12 сантиметров в талии. Внезапным результатом стало упражнение, рекомендованное специалистами при болях в спине.

Для тех, кто хочет попробовать метод, он того стоит, всего две минуты в день!

Как это устроено

Риесуке назвал это упражнение длительной дыхательной диетой. Необходимо адаптировать определенную позу, вдох в течение трех секунд и выдох в течение семи секунд.

Звучит как шутка, но тема научная. Большинство европейских врачей рекомендуют дыхательные упражнения для похудения. Они объясняют, что жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Таким образом, они утверждают, что кислород, которым мы дышим, достигает жировых клеток и «разбивает» их на части (углерод + вода).

Таким образом, чем больше кислорода использует наш организм, тем больше жира мы можем сжечь. Что немного логично, поскольку все упражнения, которые мы делаем с целью похудания, запускают наше дыхание.

Как практиковать японский метод

Для достижения результата необходимо делать это упражнение КАЖДЫЙ день по 2-10 минут в день.

  • Сначала держите позвоночник прямо, поставив одну ногу вперед, а другую сзади.
  • Затем напрягите ягодичные мышцы, перенеся вес тела на ступню позади вас.
  • Теперь медленно выдохните в течение трех секунд, поднимая руки вверх.
  • Затем тяжело выдохните в течение семи секунд, напрягая все мышцы тела.
  • Разработавшие его специалисты утверждают, что этот метод укрепляет мышцы туловища и ускоряет обмен веществ.

Упражнение простое и быстрое, не помешает попробовать, помня, что японцы заслуживают доверия, когда дело касается изобретений ...

Итак, вы собираетесь попробовать японский метод? Обязательно вернись сюда и расскажи нам результат, хорошо? Теперь, говоря о методах похудения и покорения тела своей мечты, обязательно ознакомьтесь с ним: как добиться тонкой талии с помощью 7 простых шагов

Источник: Incrível.club