Для некоторых женщин менструальный цикл может стать настоящим кошмаром из-за ужасных спазмов. Однако, к счастью, есть лекарства, которые могут облегчить этот дискомфорт. Более того, есть и натуральные средства, например, чай от менструальных спазмов.
В целом для этой цели наиболее подходят чаи с обезболивающим и спазмолитическим действием. Итак, отличные варианты чая при менструальных спазмах - это, например, лаванда, имбирь и календула.
Однако, несмотря на то, что они отлично справляются с коликами, вы можете усилить действие этих чаев с помощью других простых привычек. Например, прикладывайте теплые водяные компрессы к животу и выбирайте продукты с кофеином и шоколадом, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый судорогами.
Итак, в центре внимания сегодняшнего рассказа - чай от менструальных спазмов. Мы принесем 9 рецептов, которые обещают облегчить дискомфорт.
9 чаев от менструальных спазмов
Чай с лавандой
Чай с лавандой - отличное натуральное и домашнее средство от менструальных спазмов. Это потому, что лекарственное растение стимулирует периферическое кровообращение, снимая боли, симптомы менструального цикла.
Итак, перейдем к ингредиентам:
- 50 г листьев лаванды
- 1 литр воды
Режим подготовки:
Сначала опустите в воду листья лаванды и доведите до кипения. Затем дайте остыть и удалите листья. Тогда просто возьми. Также можно 2-3 раза в день прикладывать листья фурункула на живот.
Чай из листьев манго
Еще один очень хороший вариант чая от коликов - это чай из листьев манго. Поскольку лист манго обладает противоспазматическими свойствами, это вещество сильно облегчает колики. Это потому, что они вызваны спазмами в матке.
Поэтому для приготовления этого чая вам понадобятся:
- 20 грамм шланговых листьев
- 1 литр кипятка
Режим подготовки:
Первым делом выложите ингредиенты в кастрюлю и прокипятите 5 минут. Накройте и дайте остыть. Затем процедите и подсластите медом. Однако кладите мед только тогда, когда вы его пьете, а не в емкость с чаем.
Итак, выпивайте около 4 чашек чая в течение дня. Однако, чтобы эффект был еще лучше, лучше всего пить его за два дня до спада менструации и в первый день менструации.
Чай Агнокасто
Поскольку агнокасто обладает седативными и спазмолитическими свойствами, которые помогают сбалансировать гормональный фон, чай из этого растения очень подходит для снятия колик. Кроме того, чай агнокасто помогает регулировать менструальный цикл.
Следовательно, вам понадобятся:
- 1 столовая ложка агнокасто
- 200 мл кипятка
Режим подготовки:
Как и другие чаи, положите листья агнокасто в воду и дождитесь, пока она закипит. Дать остыть, затем процедить и пить 2–4 раза в день.
Чай Альфавака
Лаванда - еще одно растение с лечебными, расслабляющими и противоспазматическими свойствами, которое можно использовать для снятия менструальных спазмов.
Итак, ознакомьтесь с рецептом этого чая:
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка базилика
- 500 мл воды
Режим подготовки:
Сначала выложите ингредиенты в кастрюлю и доведите до кипения. Как только станет холодно, пейте чай. В идеале принимать его без сахара каждые 6 часов.
Артемизия Чай
Чай из полыни также является естественным средством от коликов. Это потому, что растение обладает спазмолитическим действием, которое снимает дискомфорт в животе, вызванный менструальными спазмами.
Тогда вот как готовится этот чай:
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка листьев полыни
- 1 стакан кипятка
Режим подготовки:
Поместите листья полыни в кастрюлю с водой и прокипятите 5 минут. После этого дайте напитку остыть и выпивайте 2–3 стакана в течение дня.
Чай с имбирем
Имбирь - давний знакомый, широко используемый в соках, чаях и детокс-супах. Но это растение также является отличным вариантом для облегчения общей боли, включая менструальные спазмы.
Так что узнайте, как делают имбирный чай при менструальных спазмах:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка нарезанного имбиря
- 1 чайная ложка сушеной ромашки
- 250 мл воды
Режим подготовки:
Сначала отварите корень имбиря в миске под крышкой в течение 5 минут. Затем снимите напиток с огня и добавьте ромашку. После этого снова накройте напиток, чтобы он настоялся еще 10 минут. Затем просто процедите, подсластите медом и пейте по 3 стакана в день.
Календула Чай
Бархатцы - еще одно растение с лечебными свойствами, которое в целом способствует облегчению боли. Поэтому отличный выбор чая при менструальных спазмах.
Для приготовления чая вам понадобятся:
Ингредиенты:
- 1 горсть цветков календулы
- 1 чайная ложка мускатного ореха
- 1 чайная ложка фенхеля
- 1 стакан воды
Режим подготовки:
Добавьте ингредиенты в воду и варите 10 минут. Затем накройте миску и дайте напитку остыть. Затем процедите и подсластите по своему усмотрению и пейте два раза в день.
Ромашковый чай
Ромашковый чай, известный своим расслабляющим действием, обычно показан при бессоннице и тревожных расстройствах, но он также может быть отличным вариантом для тех, кто страдает от менструальных спазмов. Это потому, что растение производит глицин, аминокислоту, которая уменьшает мышечные спазмы и, следовательно, снимает боль при коликах.
Узнайте, как заваривать чай:
Ингредиенты:
- 2–3 чайных ложки сушеных цветков ромашки на чашку;
- 1 баночка горячей воды.
Режим подготовки:
Поместите цветки ромашки в чашку. Затем налейте в емкость горячую воду и дайте настояться три минуты. Затем процедите и выпейте чай.
Орегано Чай
Орегано, широко используемый в традиционных рецептах в качестве специи, также обладает множеством полезных для здоровья свойств. Поэтому одно из них - снятие боли и воспаления.
Ознакомьтесь с рецептом чая:
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка сушеных листьев орегано;
- 1 стакан воды.
Режим подготовки:
Сначала вскипятите воду и отделите. Затем добавьте горячую воду в чашку с листьями орегано и накройте. Наконец, подождите, пока он остынет, а затем пейте чай в течение дня.
Итак, что вы думаете об этих рецептах чая от менструальных спазмов? На самом деле, воспользуйтесь возможностью попробовать чаи от гриппа.
Источники: Покори свою жизнь, свое здоровье
Источник рекомендуемого изображения: Skandal24