Вода с имбирем худеет и сжигает жир, научитесь готовить

Имбирная вода - это практичный способ ежедневного употребления имбиря. На самом деле, этот корень очень мощный и помогает похудеть, вывести токсины из организма и улучшить работу кишечника.

Еще одна особенность корня и употребления воды с имбирем - нарушение обмена веществ. Свойства имбиря значительно ускоряют работу тела и помогают бороться с задержкой жидкости.

Поэтому ежедневное употребление имбирной воды - эффективный метод похудения. Но, также не идите сейчас отчаянно потреблять имбирь, успокойтесь, девочка!

Как употреблять воду с имбирем?

Рекомендуемое количество имбиря от 1 до 2 г в день, чтобы получить его преимущества. Поэтому наиболее подходящей формой является свежий имбирь вместо коммерчески доступного порошка, который содержит много консервантов.

Имбирная вода рекомендуется ежедневно принимать 1 стакан имбирной воды натощак и не менее 0,5 л в течение дня, что помогает похудеть.

А теперь совет: если вы решите использовать кусочки имбиря, меняйте пищу внутри бутылки хотя бы один раз в течение дня. Так он усиливает эффекты и сохраняет прохладу.

На самом деле еда противопоказана беременным женщинам и людям, страдающим гипертиреозом. А также для людей, которые принимают лекарства для снижения высокого кровяного давления и разжижения крови.

Польза имбирной воды

Сжигает токсины

Он стимулирует работу ферментов печени и выводит токсины, оставляя человека более удовлетворенным, что позволяет избежать переедания.

Термогенное действие

Чем меньше токсина, тем лучше работает клетка. Ускоряет метаболизм и ускоряет сжигание калорий.

Борьба с целлюлитом

Обладает противовоспалительным действием, что очень помогает сохранить кожу гладкой и без целлюлита.

Держите подальше от гриппа и простуды

Он оказывает сильное воздействие на иммунитет и позволяет сократить некоторые воспалительные заболевания, а также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие.

Уменьшает газы

Предлагается добавить в салат имбирь.

Воспалительные заболевания

Снимает боль, вызванную, например, артритом.

Уменьшает тошноту

Люди, которые склонны чувствовать тошноту, путешествуя на машине или автобусе, также могут выбрать первопричину.

Повышает либидо

Он стимулирует женскую смазку и продлевает эректильную функцию за счет стимулирующего действия на кровь.

Как приготовить имбирную воду

Добавьте 4–5 ломтиков или 2 столовые ложки цедры имбиря в 1 литр ледяной воды. Не забывайте менять ломтики имбиря ежедневно, чтобы получить от него пользу.

Помимо имбиря в воду можно добавить лимон, мяту, корицу или баклажаны. Эти ингредиенты также способствуют усилению эффекта похудения и предотвращению отеков.

Рецепты с другими ингредиентами

Имбирь с лимоном

Лимон усиливает действие имбиря, он также ускоряет метаболизм, в дополнение к тому, что он содержит мало калорий и высокую концентрацию витамина С.

Кроме того, лимон является мощным антиоксидантом, который удаляет загрязнения, укрепляет иммунную систему и улучшает работу кишечника.

Как сделать

Сначала приготовьте лимонный сок. Вы можете взбить фрукт в блендере или выдавить его прямо в стакан с водой. Затем добавьте ложку тертого имбиря и все перемешайте.

Имбирь с мятой

Мята не только делает напиток более освежающим, но и широко используется для улучшения кровообращения, снятия проблем с желудком, головных болей и воспалений в мышцах.

Как сделать

Нарежьте 4–5 ломтиков имбиря и варите на среднем огне до кипения.

Затем добавьте полстакана мяты, подождите, пока она остынет, и процедите полученный чай. Так что его можно пить теплым или холодным.

Имбирь с корицей

Корица не только делает ее вкусной и ароматной, но и обладает другими преимуществами, одним из которых является контроль уровня сахара в крови, предотвращение скачков инсулина и гипергликемии.

Как сделать

Добавьте 1 столовую ложку тертого имбиря или 5 ломтиков имбиря и 1 палочку корицы.

Затем дайте ему остыть или доведите до кипения. Его можно принимать холодным в течение дня.

Имбирь с баклажаном

Имбирь - отличный способ помочь похудеть, так как он также обладает мочегонным действием и помогает выводить токсины.

Помимо улучшения кишечного транзита, а также снижения аппетита, благодаря высокому содержанию клетчатки в его составе.

Как сделать

Добавьте 1 стакан измельченных баклажанов с кожурой и 1 столовую ложку тертого имбиря в 250 мл воды. Взбить в блендере, затем добавить цедру лимона. Подходит для питья натурального или мороженого.

Понравились ли вам эти советы и эта новая идея вести более здоровый образ жизни? См. Другие примеры, подобные этому: Чай с ежевикой помогает сбросить до 1,5 кг в неделю.

Источники: Vix, Ваше здоровье

Изображения: Vix, Ваше здоровье, Мир в хорошей форме, Хорошая форма, Женское место, Советы, Диеты и тренировки